Benim bacak Başlarken Çalışmak
Ilık bir banyo dokuman ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın zir kısmında ağrı ve sızı var ise, bacak parmaklarınızı faaliyet ettirerek germeye çaldatmaışın.Koşucu bacağı sendromu belirtileri, ara sıra mat da olabilen kaval kemiği dertsı ve hanımlarda pare düzensizliği olarak ortaya çıkabilir. Koş